Anak Anda Susah Makan Ikan? Ini dia Solusinya

 

    Ikan mengandung protein, serta kaya akan asam lemak omega-3 yang dibutuhkan sebagai makanan untuk pertumbuhan otak bayi dan menjaga kesehatan otak. Aneka mineral yang terkandung dalam ikan juga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi dan menurunkan resiko penyakit jantung.

Namun dibalik segudang manfaatnya ternyata banyak juga orang-orang yang tidak menyukai ikan atau lebh memilih daging ayam ataupun daging hewan berkaki empat, itulah sebabnya selalu ada hidangan menu ayam bahkan pada restoran yang menjual seafood sekalipun.

Berikut beberapa alasan mengapa orang-orang tidak suka makan ikan diantaranya:

Bau yang tidak sedap, tekstur yang tidak disukai, kuranganya informasi dan edukasi. semakin banyak tahu tentang makanan buatan pabrik yang jauh lebih enak dan pengalaman masa lalu yang membuat trauma.  

 Dibawah ini adalah beberapa cara atau trik agar anak-anak mau menikmati hidangan 

1. Menyajikan Ikan dalam Bentuk yang Menarik

- Membuat bentuk ikan yang menarik dengan menggunakan cetakan makanan.

- Menambahkan saus atau bumbu yang disukai anak.

 2. Menggunakan Metode snack

- Mencampurkan ikan dengan makanan lain yang disukai anak, seperti pasta atau nasi goreng.

 3. Membuat Ikan Menjadi Lebih Lunak dan Mudah Dikunyah

- Menggunakan ikan yang memiliki tekstur lunak, seperti ikan salmon atau ikan kod.

- Mengolah ikan dengan cara yang membuatnya menjadi lebih lunak, seperti mengukus atau memanggang.

 4. Membuat Anak Terlibat dalam Proses Memasak

- Mengajak anak untuk membantu memasak ikan, seperti membersihkan ikan atau mencampurkan bumbu.

- Membuat anak merasa memiliki kontrol atas makanan yang mereka konsumsi.

 5. Menyajikan Ikan dalam Berbagai Bentuk

- Membuat ikan menjadi bentuk yang berbeda-beda, seperti ikan goreng, ikan bakar, atau ikan rebus.

- Menyajikan ikan dengan berbagai jenis saus atau bumbu.

 

6. Membuat Anak Memahami Manfaat Ikan

- Mengajarkan anak tentang manfaat ikan bagi kesehatan, seperti meningkatkan kecerdasan dan memperkuat tulang.

- Membuat anak merasa bahwa makan ikan adalah pilihan yang sehat dan baik.

 

7. Membuat Anak Terbiasa dengan Rasa Ikan

- Mulai dengan memberikan anak sedikit ikan dalam makanan mereka dan secara bertahap meningkatkan jumlahnya.

- Membuat anak terbiasa dengan rasa ikan yang berbeda-beda.

 

8. Membuat Anak Merasa Nyaman Saat Makan Ikan

- Membuat anak merasa nyaman dan santai saat makan ikan, seperti makan bersama keluarga atau teman.

- Membuat anak merasa bahwa makan ikan adalah pengalaman yang menyenangkan.

Lihat Juga:

Pempek Palembang

Products

Kembali ke Beranda